Sien die tekens en spaar jouself pyn!
Daar is min dinge wat so seermaak soos ‘n liefdesverhouding wat opbreek. Die meeste van ons het of self deur die pynlike proses gegaan, of dit het met iemand na aan ons gebeur.
Are you in a healing state?
Our bodies have an amazing natural ability to heal. We have all, at various stages since childhood, cut or hurt our physical bodies – and got over it. As long as a wound is kept clean, it will heal, even without our intervention. This miracle we mostly take for granted.
Are you a frog in hot or cold water?
Stress is not always bad. Sometimes we need to be challenged to grow or to take a leap out of our comfort zones. Acute stress or challenging situations forces us to reinvent ourselves or to figure out how to deal with a problem.
Waarop fokus jy?
‘n Renjaer het op ‘n keer vertel hoe hy geleer het om teen ‘n geweldige hoë spoed om die draaie te ry, ook dié draaie waar daar gevaarlike hoë mure was.
“Dit het alles te make met fokus,” het hy verduidelik.
Maak brandhout bymekaar
My oupa het altyd geglo dat ʼn mens herinneringe moet bymekaar maak want dis jou brandhout vir jou oudag, het hy gesê. As klein dogtertjie het ek altyd gewonder of hy dalk die ou familie-albums in die kaggel sou verbrand wanneer hy oud genoeg was. Maar later het ek verstaan wat hy bedoel het.
Sing jou liedjie
Ek sit een laatmiddag rustig in my agtertuin en wag vir die skemer en die son om te sak. Uit die bloute kom sit ʼn kuifkophoutkapper op die telefoondraad bokant my.
Druk jou ore toe
Die verhaal van Roger Bannister, die Britse middelafstandatleet wat in 1954 die heel eerste was om die myl in minder as 4 minute te hardloop, is oorbekend.
Maak dit regtig saak?
As daar een ding is wat ons in die afgelope jaar geleer het, is dit om ons prioriteite onder die vergrootglas te bekyk.
Take personal responsibility
I love learning from survivors and successful people. Matt Sweetwood, who is the author of the best-seller book Leader of the Pack, recently inspired me with his extraordinary life story.
Is alleen-wees jou vriend?
Dit gebeur dikwels in die lewe dat krisisse nie een-een aan jou deur kom klop nie. Terwyl jy met ‘n persoonlike verhouding sukkel, roep jou baas jou in met slegte nuus oor jou werk of salaris – en skielik voel dit of alles vir jou net een te veel geword het.