Do you live in the present moment?
Mindfulness or living in the present moment, has become a modern-day mantra – something we all know we should be doing. But what does it really mean?
Om jammer te kan sê
Ek het ‘n goeie vriend wie se pa – byna 30 jaar na sy dood – nog steeds sy grootste held is. Ek het die oom nooit geken nie, net geweet dat hy ‘n geliefde predikant was en ‘n bietjie voor sy tyd aan ‘n hartaanval dood is.
Crucial conversations
We have daily conversations, albeit slightly less during this period of social distancing. They could be casual or friendly conversations, frivolous or shallow conversations in the supermarket queue, or serious, important conversations relating to home or work issues.
Hou die gif buite
Het jy al ooit iets galbitters geproe? Miskien was jou ma een van die Lennon-dissipels wat Lewensessens aangehou het en jou daarmee gedokter het as jy te
ryk of te veel geëet het. Dis so bitter dat jy ril vir ‘n uur agterna. Of miskien assosieer jy ‘n bitter smaak met medisyne toe jy klein was, of ‘n pomelo wat nog nie lekker ryp is nie.
R.A.I.D
Have you ever had an uneasy, unwelcome feeling in the middle of your gut?
Belê in jou buurman
‘n Suksesvolle graanboer in Amerika het jaar na jaar met die trofee by die landbouskou weggeloop. Kom ons noem hom Boer Jan. Sy mede-boere het geglo dat dit sy bankbalans was wat hom so suksesvol gemaak het. Hulle was te bang om hom vir sy geheime plantresep uit te vra, want daar was maar, soos in enige bedryf, ‘n bietjie jaloesie onder die manne.
Breathing can calm the mind
Has anybody ever told you to “just relax” or “calm down”, while you were panicking? Then you would know that this is impossible.
But, had your friend reminded you to “just breathe deeply”, he or she would have done you a favour.
Waar plant jy bome?
Daar is ‘n ou Chinese gesegde wat sê dat Pa’s bome moet plant sodat hulle kinders eendag in die skaduwee kan sit. Dit is, as ek dit reg verstaan, ‘n ou wysheid wat ons wil leer dat ‘n mens toekomsgerig moet lewe. Dat jy met elke tree wat jy gee en elke besluit wat jy neem, moet bewus wees van jou voetspore wat jy nalaat.
Life demands change
One of the perks of our present inter-connectedness is that we all receive an abundance of information and ideas. At times I feel slightly inundated by all the WhatsApps and links to the educational material and life tips.
Leef jy jou passie?
Wat is jou passie? Of praktieser gestel, wat geniet jy om te doen?